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Yoga e rilascio è una pratica dolce e rilassante, rigenerante e distensiva adatta a tutti i livelli. Questo stile di yoga dal ritmo lento e calmante aiuta ad allungare dolcemente i tessuti connettivi profondi e al tempo stesso favorisce la pace mentale. Lavorando maggiormente sul respiro si crea più spazio tra le articolazioni. Una delle posizioni praticate è quella del Balasana, la posizione del bambino che permette di massaggiare gli organi interni dell’addome.
