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Yogafitness®

Yogafitness® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base. È accessibile a tutti e fornisce utili elementi per lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare ed il benessere psicofisico. Il risultato è la presentazione di un nuovo metodo di insegnamento incentrato sullo sviluppo di sequenze di asana di tipo statico e dinamico, una alternativa alle attuali classi di tonificazione muscolare ed un valore aggiunto nelle sedute di personal trainer. Un corso che fa capire che il termine Yoga non implica soltanto meditazione e spiritualità, ma anche lavoro muscolare integrato per allenare il corpo in maniera funzionale lo sviluppo di capacità quali la forza, la flessibilità, la mobilità articolare e per interagire con diversi tipi di clientela dei centri fitness, anche a livello di personal training.
Quando?
Per tutti, mercoledì e venerdì dalle 19.00 alle 20.00

Modulo di iscrizione per Yogafitness.

Yogafitness® in gravidanza

Yogafitness® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base. In Yogafitness® in gravidanza il programma si concentra particolarmente sul benessere psicofisico della persona, sulla mobilità articolare, sull'equilibrio e sul mantenimento del tono muscolare attraverso l'uso di piccoli attrezzi quali fitball, elastico, bastone ecc. La seduta si svolge in tre tempi, la fase di riscaldamento che viene fatta in piedi, la fase centrale nella quale si alternano le posizioni e le fase di rilassamento con esercizi di respirazione e di visualizzazione. Il corso è accessibile alle gestanti a partire dal quarto mese di gravidanza e per tutta la sua durata, previo certificato di idoneità da parte del proprio ginecologo. I corsi sono suddivisi in 2 gruppi, dal quarto al sesto mese e dal settimo al nono mese, con frequenza settimanale di 1 ora.
Quando?
Donne dal quarto al sesto mese, lunedì dalle 10.00 alle 11.00
Donne dal settimo al nono mese, lunedì dalle 11.00 alle 12.00

Modulo di iscrizione per Yogafitness in gravidanza.

Nella colonna di destra sono indicati il giorno e i periodi dell'anno in cui si tiene il corso.

Yogafitness®

Servizio tenuto da Jenny Loudjani
Esperta in attività fisiche e insegnante di Yogafitness

N° min di iscritti da un minimo di 4 a un massimo di 10

Destinatari per tutti

Frequenza Moduli da 16 lezioni di 1 ora.

Quando1° modulo: ottobre-novembre
2° modulo: gennaio-febbraio
3°modulo: marzo-aprile
4°modulo: maggio/giugno

Dove presso I AM Infanzia, Via Manin, n. 88 Vittorio Veneto TV.

Costo euro 140,00 a modulo

Informazioni e iscrizioni 0438 554217
370 3186802
info@iamvittorioveneto.it
ISCRIVITI

Yogafitness® in gravidanza

Servizio tenuto da Jenny Loudjani
Esperta in attività fisiche e insegnante di Yogafitness in gravidanza

N° min di iscritti da un minimo di 2 a un massimo di 5

Destinatari donne in gravidanza

Frequenza Moduli da 4 lezioni di 1 ora.

QuandoTutto l'anno

Dove presso I AM Infanzia, Via Manin, n. 88 Vittorio Veneto TV.

Costo euro 40,00 a modulo

Informazioni e iscrizioni 0438 554217
370 3186802
info@iamvittorioveneto.it
ISCRIVITI