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Yogafitness in Gravidanza®

Yogafitness® è un programma di allenamento ideato e registrato dal Docente Nazionale Giovanni Reberschak basato principalmente su tecniche YOGA, con inserimento di elementi TAI CHI e tecniche PILATES di base. In Yogafitness® in gravidanza il programma si concentra particolarmente sul benessere psicofisico della persona, sulla mobilità articolare, sull’equilibrio e sul mantenimento del tono muscolare attraverso l’uso di piccoli attrezzi quali fitball, elastico, bastone ecc. La seduta si svolge in tre tempi, la fase di riscaldamento che viene fatta in piedi, la fase centrale nella quale si alternano le posizioni e le fase di rilassamento con esercizi di respirazione e di visualizzazione. Il corso è accessibile alle gestanti a partire dal quarto mese di gravidanza e per tutta la sua durata, previo certificato di idoneità da parte del proprio ginecologo. I corsi sono suddivisi in 2 gruppi, dal quarto al sesto mese e dal settimo al nono mese, con frequenza settimanale di 1 ora.

Quando?
Donne dal quarto al sesto mese, venerdì dalle 18.30 alle 19.30
Donne dal settimo al nono mese, lunedì dalle 11.00 alle 12.00

MODULO DI ISCRIZIONE YOGAFITNESS IN GRAVIDANZA

  • Responsabile servizio:
    Dott.ssa Martina Agnoli
  • Servizio tenuto da:
    Dott.ssa Jenny Loudjani
    Esperta in attività fisiche e insegnante di Yogafitness in gravidanza
  • Numero di iscritti:
    da un minimo di 4 a un massimo di 8
  • Destinatari:
    donne in gravidanza
  • Frequenza:
    moduli da 4 incontri con cadenza settimanale
  • Quando:
    Tutto l'anno
  • Dove:
    I AM Area Infanzia - Via Manin 88, Vittorio Veneto
    su richiesta presso altre strutture
  • Costo:
    euro 50,00 a modulo (4 incontri)
    euro 15,00 assicurazione una tantum
  • Informazioni e Iscrizioni:
    T 0438 554217 - M 370 3186802
    amministrazione@iamvittorioveneto.it
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